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Accompagnement
Nutrition sportive & musculation
Amateur ou compétiteur, en salle ou sur route : votre alimentation est un levier de performance, de récupération et de santé à long terme. Ici, pas de plan générique, mais une stratégie construite autour de votre entraînement.
Du concret, à votre mesure
Des repères.
Votre quotidien.
Performance, récupération, musculation : une stratégie adaptée à votre pratique. Le bilan prend en compte vos repas, votre budget, vos préférences et vos contraintes. Les conseils se construisent ensemble, puis s’ajustent au fil du suivi.
- Musculation
- Endurance
- Récupération
- Compléments
Pour qui ?
- Prise de masse musculaire ou recomposition corporelle
- Sports d'endurance : course, trail, cyclisme, triathlon
- Préparation d'une compétition ou d'un événement
- Questions sur les protéines, la créatine ou les compléments
Comment ça se passe
- 1.Analyse de votre charge d'entraînement et de vos objectifs
- 2.Estimation des besoins et répartition sur la journée
- 3.Stratégies avant, pendant et après l'effort
- 4.Regard critique et prudent sur les compléments alimentaires
Au cabinet ou en visio
Les consultations ont lieu au cabinet, dans le secteur du Bec-Hellouin — accessible depuis Brionne, Le Neubourg, Pont-Audemer, Bernay ou Bourg-Achard — ou en visioconférence partout en France. Déroulé et tarifs.
Vos questions, simplement.
Que préparer pour le premier rendez-vous ?
Vos questions, vos attentes et, si vous en disposez, vos bilans médicaux récents et la liste de vos traitements. Inutile de modifier vos habitudes pour préparer le bilan.
Les conseils sont-ils les mêmes pour tout le monde ?
Non. Pour nutrition sportive, l’accompagnement tient compte du contexte de santé, de l’âge, de l’activité et du quotidien. Les quantités, les aliments et le rythme du suivi sont personnalisés.
Le suivi remplace-t-il une consultation médicale ?
Non. La diététicienne ne pose pas de diagnostic et ne modifie pas les traitements. En cas de pathologie, elle travaille en complément de l’équipe soignante et peut recommander une orientation médicale si nécessaire.
Puis-je consulter à distance ?
La visio est proposée partout en France. L’adéquation de ce format à votre situation est à confirmer lors du premier échange. Certaines situations nécessitent une évaluation médicale ou une rencontre en présentiel.